Wyzwanie Adwentowe! – Weź udział! 1

Dołącz do naszego Wyzwania Adwentowego :-)!

WYZWANIE ADWENTOWE

I wcale nie musisz być mamą :-)
Na czym polega wyzwanie?
Od 1 do 23 grudnia 2016 nie jemy słodyczy i minimalizujemy zużycie cukru do minimum :-)
Uwaga!
Wyzwanie nie jest dietą!
Wyzwanie ma być dobrą zabawą!
Wyzwanie jest wyzwaniem, aby się dobrze bawić!
Jeśli jesteś w ciąży to po prostu odpuść sobie słodycze, nie słodź kawy czy herbaty, ale zalecenia co do diety pozostaw lekarzowi i nie eliminuj całkowicie cukrów, które są Tobie potrzebne!

Zasady!
1 – Nie jemy słodyczy i ograniczamy cukier przez 23 dni grudnia
2 – Codziennie „spowiadamy się” publicznie z przestępstw
3 – Możemy chwalić się zdrowym jedzeniem
4 – Wszelka aktywność fizyczna mile widziana, a chwalenie się nią jeszcze bardziej ;-)

Co jeszcze?
Pamiętaj, że to zabawa tylko na 23 dni grudnia.
Tak sobie powiedz, a efekty być może Ciebie zaskoczą,
BO
jeśli powiesz swojemu organizmowi, że to tylko 23 dni
TO
(A) Na pewno wytrwasz
(B) Kto wie, może nawet wypracujesz pozytywny nawyk?!!!
A POZA TYM
Nie jesteś tutaj sama, bo jest nas więcej
NIE-JEDZĄCYCH-SŁODYCZY-PRZEZ-23-DNI-GRUDNIA ;-)))))))

Powodzenia!!!!

Buziaki,
Maja-BeMam

#wyzwanieadwentowe #niejemsłodyczyprzez23dnigrudnia

Zdjęcie pochodzi z: http://www.christmasxcite.com/christmas-sweets-recipes

Bądź towarzyski, podziel się!