Malinowo-bananowe i malinowo-porzeczkowe smoothie, bez dodatku cukru 0

Dzisiaj krótko, bo upał straszny i wszystko się przegrzewa ;-)

Dla ochłody proponuję 2 bardzo proste w wykonaniu smoothie, na mleku roślinnym, więc dobre dla karmiącej mamy:-). W dodatku pełne witamin i pozbawione cukru:-)

1.Smoothie malinowo-bananowe

smoothie bez laktozy

Składniki:
1 banan
½ szklanki malin
1 szklanka mleka migdałowego (może być też krowie, jeśli możemy je pić)
½ szklanki lodu

Jak przygotować?
Wrzucamy wszystkie składniki razem i miksujemy blenderem lub koktajlerem aż do rozdrobnienia.
I gotowe!

2.Smoothie porzeczkowo-bananowe

smoothie pożeczkowe

Składniki:
1 banan
½ szklanki czarnych porzeczek
1 szklanka mleka migdałowego (może być też krowie, jeśli możemy je pić)
½ szklanki lodu

Jak przygotować?
Wrzucamy wszystkie składniki razem i miksujemy blenderem lub koktajlerem aż do rozdrobnienia.
I gotowe!

Bądź towarzyski, podziel się!