• Sałatka z Camembert – zdrowa i idealna na sylwestra

    To jedna z moich ulubionych sałatek. Błyskawiczna i efektowana :-). Wspaniała przekąska na sylwestra. Camembert nie nadaje się wprawdzie dla kobiet w ciąży, ale można go zastąpić z powodzeniem innym serem, jak np. kozi czy nawet feta. Przepis na Sałatkę Sylwestrową Składniki na sałatkę: 1 duży Camembert 10dkg prażonego słonecznika z solą ½ opakowania szpinaku(…)

  • Tego nie kupuj dziecku pod choinkę!

    Zbliżają się święta. Kocham ten czas. Choinkę, która pachnie żywicą, pakowanie prezentów, pieczenie adwentowych małych ciasteczek i kolorowych pierników, śpiewanie kolęd i to, że spędzamy ten czas razem. Minęło ponad 20 lat odkąd byłam dzieckiem i wyczekiwałam z utęsknieniem pierwszej gwiazdki. Pamiętam jeszcze, jak z dziadkiem odliczaliśmy  tygodnie do świat. Chodziliśmy wieczorami na długie spacery,(…)

  • Druga ciąża vs Pierwsza

    Odkąd urodził się Adasiek nie mogłam się w zasadzie doczekać chwili, kiedy będę mogła mu dać braciszka lub siostrzyczkę. Opcja jedynaka nigdy nie wchodziła w grę. Rodzeństwo musi być i już, a że wydłuży to lata bezsennych nocy, pieluch, kupek, kaszek i mleczka to już mniejszy problem :-). Co prawda oczami wyobraźni widzę już siebie(…)

  • Aktywność fizyczna w ciąży i po porodzie – ćwiczenia dla młodej mamy

    Marzeniem każdej młodej mamy jest, aby powrócić do formy sprzed ciąży. Głodówki i intensywny wysiłek nie są jednak tutaj wskazane. Potrzeba solidnego planu treningowego, rozsądku oraz samodyscypliny, aby osiągnąć sukces, bez narażania swojego zdrowia. Podpowiadamy, jak to zrobić. Kobiety w dzisiejszych czasach świadomie planują macierzyństwo. Zwykle przygotowują się do tego przynajmniej przez kilka miesięcy, a(…)

  • Święta bez Glutenu

    Pamiętam, jak rok temu siedziałam na spotkaniu wigilijnym z koleżanką, która musiała wtedy przejść na dietę bezglutenową, ze względu na wykrytą u niej celiakie. Rozmawiałyśmy o Świętach i o tym, co takiego będzie dla siebie gotować… Wtedy pomyślałam, że będzie jej bardzo ciężko zrobić większość Wigilijnych dań w wersji bezglutenowej. Okazało się jednak, że jestem(…)