• Co zrobić, gdy złapie nas ‘niedocukrzenie’?

    Czy w ostatnim czasie miałyście chwile, gdy czułyście nagłe osłabienie, drżały Wam ręce, czułyście przyspieszone bicie serca, wilczy głód, ból lub/i zawroty głowy? To może być hipoglikemia reaktywna. Pojawia się, gdy stężenie glukozy we krwi obniża się poniżej 50 mg%. W sytuacji nie ciążowej może być spowodowane przedawkowaniem insuliny, stresem, zmniejszona ilością jedzenia lub pominięciem posiłku.(…)

  • Zasady bezpiecznego korzystania z karty, które powinien znać każdy

    Postępująca elektronizacja i technicyzacja sprawiają, że kartami płacimy coraz częściej i coraz chętniej. Dziś ten, kto korzysta z karty nie budzi już zdziwienia (jak jeszcze kilka lat temu), gdyż jest to powszechny środek płatniczy i sposób zarządzania pieniędzmi. Nasze portfele stają się coraz bardziej wirtualne, a stara, dobra gotówka gości w nich coraz rzadziej. Czy(…)

  • Jakie sporty możemy, a jakich nie powinnyśmy uprawiać w ciąży

    Będąc w ciąży byłam bardzo aktywna, zarówno zawodowo jak i fizycznie. Kocham sport i nie wyobrażałam sobie bez niego życia, dlatego od samego początku szukałam ćwiczeń, jakie będę mogła wykonywać. Do końca trzeciego miesiąca jeździłam na normalnym rowerze (to akurat nie był najlepszy pomysł), potem przerzuciłam się na stacjonarny. Przez całą ciążę towarzyszył mi Nordic(…)

  • Sałatka z grilowaną marchewką

    Trochę letnia, a trochę jesienna sałatka z lekką rukolą i słodką marchewką :-)! Jest świetnym dodatkiem do mięs, ale smakuje również wyśmienicie bez niczego. Najwięcej pracy wymaga upieczenie marchewki, a reszta polega po prostu na wrzuceniu wszystkiego do gara. Zdrowe danie, a nie wymaga nie wiadomo jakiego zachodu Dzisiaj więc zachęcam Was do przyrządzenia pięknie(…)

  • Dzieci a oszczędzanie.

    Nowe klocki lego, najnowszy model lalki Barbie czy gra planszowa. Znasz te wydatki? Myślę, że brzmi to dość znajomo. Mówi się, że w dzieci trzeba inwestować i nie należy oszczędzać, ale nie można też doprowadzić do sytuacji, w której domowy budżet na tym by ucierpiał. W związku z tym nie powinno się spełniać każdej zachcianki(…)