• Motywowanie przez czytanie i słuchanie

    Jakieś dwa lata temu odkryłam, że kiedy brakuje mi motywacji i zaczyna mnie dopadać swoistego rodzaju ‘depresja’ związana z nic-nie-robieniem, jest jeden prosty sposób, który potrafi postawić mnie z powrotem na nogi. Pierwszy raz doświadczyłam tego uczucia wtedy, kiedy zaczęłam szukać tekstów o podnoszeniu osobistej efektywności. Zauważyłam, że przeczytanie już jednego artykułu poprawia mój nastrój(…)

  • Zaburzenia integracji sensorycznej

    O integracji sensorycznej było już na tym blogu trochę. Dzisiaj powracamy do tematu, bo jest on niesamowicie ważny, a my-rodzice odgrywamy bardzo istotną rolę nie tylko w rozwoju i wychowaniu naszych dzieci, ale także w stwarzaniu warunków, które właśnie tę integrację dodatkowo stymulują. Zacznijmy jednak od początku… Czym jest integracja sensoryczna? Integracja sensoryczna, często nazywana(…)

  • Co byś zrobiła gdybyś się nie bała?

    Jedna z moich idolek (o tak jest ich kilka i to są wszystko silne baby) – Sheryl Sandberg, dyrektor operacyjna Facebooka, zadała bardzo ważne dla mnie pytanie: „Co byś zrobiła, gdybyś się nie bała?” CO – BYŚ – ZROBIŁA – GDYBYŚ – SIĘ – NIE – BAŁA? Zdaniem Sandberg kobiety bardzo często nie wierzą w(…)

  • Zanim zaplanujesz ciążę. Lista TO DO.

    Do mojej pierwszej ciąży ( z drugą poszło odrobinę gorzej) przygotowywałam się dość długo. Mam dusze Project Managera i zawsze wszystko musi być zaplanowane :-). Taka już jestem. W wyniku moich przygotowań do ciąży powstał plan na blog bemam.pl. Ale zanim plan powstał i zanim zaszłam w ciążę, trochę czasu zajęło mi sprawdzanie wielu rzeczy. Dzisiaj dla(…)

  • Zęby. Zrób sobie przegląd zanim zajdziesz w ciążę.

    Dzisiejszy post jest tak naprawdę dla wszystkich moich kategorii – PRZED, W TRAKCIE i PO ciąży, bo to jak zadbamy o nasze zęby, będzie miało istotny wpływ na nasze samopoczucie na każdym z etapów. O zębach oraz jak ich stan wpływa na przebieg ciąży, pisałam jeszcze w trakcie moich 9 miesięcy (Jak dbać o zęby(…)